Préparer le Défi des Pestiférés 2026 depuis Gérardmer

    Un format en boucles qui demande de la régularité, préparé sur les sentiers vosgiens, depuis un appartement pensé pour les coureurs.

    Appartement noté 9,3/10 sur Booking · 42 avis · réponse sous 24 h

    • Dates26 septembre 2026
    • DépartRaon-l'Étape
    • Trailbase38 km à vol d'oiseau
    Pourquoi ici

    La régularité, ça se prépare sur du vrai terrain

    Le principe, inspiré des backyard ultras : une boucle en forêt vosgienne à reprendre au début de chaque heure, douze ou quinze fois selon le format. Ce format demande du volume en sous-bois, de la gestion d'allure et de la course de nuit. Depuis Gérardmer, la boucle du lac et de la Tête de Mérelle se répète autant de fois que nécessaire, de jour comme à la frontale.

    « Une boucle de 6 km / 270mD+ dans la forêt vosgienne. Pas si difficile? Non! Mais le défi consiste à parcourir cette boucle toutes les heures! »(source)
    Sentier forestier sous couvert d'arbres au-dessus de Gérardmer, racines et blocs de granit
    • 38 kmentre Trailbase et Raon-l'Étape, à vol d'oiseau
    • 15 bouclessur la formule la plus longue, une par heure
    • 9 km / 300 m D+lac et Tête de Mérelle, tracé fourni, répétable de nuit
    Quand venir

    Votre séjour de prépa, calé sur le 26 septembre 2026

    Pour un départ le 26 septembre, la fenêtre conseillée tombe en juillet et août, avec au moins une sortie de nuit.

    1. AvantBloc volume chez vous, jusqu'à juillet 2026
    2. S-1018 juillet 2026 · ouverture de la fenêtre
    3. SéjourWeek-end ou semaine à Gérardmer
    4. S-615 août 2026 · fin de la fenêtre
    5. AprèsAffûtage, sommeil, matériel
    6. Course26 septembre 2026 · Raon-l'Étape

    Week-end, 3 jours

    Deux nuits, trois jours sur place

    • Vendredi ·Arrivée en fin de journée, remise des clés, les cinq tracés GPX sont déjà prêts à charger sur la montre.
    • Samedi ·Une ou deux sorties parmi les tracés fournis, du tour du lac (5,5 km, 90 m D+) aux crêtes (18 km, 1 000 m D+). Vous choisissez selon votre plan.
    • Dimanche ·Départ en fin d'après-midi. Sas matériel, machine à laver et cuisine équipée disponibles jusqu'au départ.
    Salon de l'appartement Trailbase à Gérardmer
    Le lieu en 30 secondes

    Trailbase, votre camp de base à Gérardmer

    Un appartement de 100 m² rénové pour les coureurs : sas matériel, cuisine équipée, coin récup, jusqu'à 6 couchages. Cinq itinéraires GPX signatures fournis avec les clés. Trois prestations à la carte (Run partner, Race support, Lifestyle) assurées par des partenaires locaux indépendants, sur demande.

    Trailbase est un lieu pour vivre une expérience trail, nous ne sommes pas une agence de voyage. Vous arrivez, vous chaussez, vous courez à votre rythme. À partir de 140 € / nuit.

    Le jour J

    Et le week-end de la course ?

    Raon-l'Étape est à une quarantaine de kilomètres de Gérardmer.

    Trailbase

    Gérardmer (88)

    38 km à vol d'oiseau

    Départ

    Raon-l'Étape (88)

    Dormir près du départ pour les formats longs

    L'épreuve court sur une journée entière et déborde sur la nuit : dormir à proximité du départ est plus confortable. Trailbase reste votre lieu de préparation en amont.

    Voir le format week-end de course
    Preuve terrain

    Ils ont séjourné ici

    L'appartement est noté 9,3/10 sur Booking, sur la base de 42 avis vérifiés.

    9,3
    Fabuleux42 avis vérifiés Booking
    • « L'emplacement est parfait tout est faisable à pied. L'appartement est confortable, spacieux et très bien décoré »
      Stéphanie · juillet 2025 · 10/10 · Avis vérifié Booking
    • « Impeccable !!! La beauté la propreté et les aménagements !!! »
      Camille · août 2023 · 10/10 · Avis vérifié Booking
    • « La localisation est proche du centre et non loin du lac. Le logement est très bien équipé [...] le logement est très complet. »
      Jean-Denis · juillet 2024 · 9/10 · Avis vérifié Booking
    Vos questions

    Défi des Pestiférés × Trailbase

    Comment fonctionne le format en boucles ?
    Vous repartez pour une nouvelle boucle au début de chaque heure : plus vous courez vite, plus vous récupérez. Trois formules sont proposées, Pestif', Pestif'Hard et Pestif'Mix, sur douze ou quinze tours.
    Comment préparer ce format depuis Gérardmer ?
    En répétant une même boucle courte, de jour puis à la frontale. Le tracé du lac et de la Tête de Mérelle, 9 km et 300 m D+, part de l'appartement et s'y prête bien.
    Où trouver les informations officielles ?
    Sur le site de l'organisateur, Courir à Raon, lié depuis cette page. Les horaires de départ, le règlement et les modalités des trois formules y sont publiés.