Jour 1 · soir
Arrivée au camp de base
Vous installez le matériel dans le sas, vous découvrez l'appartement et Gérardmer. Soirée libre.
SÉJOUR TRAILBASE
Le week-end choc trail à Gérardmer
Au pied des sentiers des Hautes-Vosges, vous posez un vrai bloc de préparation chez Trailbase, votre camp de base.
Réponse sous 24 hAnnulation flexible
Sentiers depuis la porte
Zéro trajet : deux journées entières sur le terrain.
Jusqu'à 6 coureurs
Seul, en duo ou en groupe, au chaud le soir.
Le lieu
Trailbase, votre camp de base à Gérardmer
Vous arrivez, vous posez le sac, et les Vosges sont déjà à votre porte. Un appartement de 100 m² rénové pour les coureurs vous accueille : un sas pour laisser chaussures et matériel, une cuisine équipée pour refaire le plein, un coin récup pour relancer les jambes, et jusqu'à 6 couchages pour vivre l'aventure à plusieurs.
Le matin, vous chaussez et filez vers les crêtes, à votre rythme. Le soir, vous rentrez au chaud et rejouez la journée autour de la table. Pour aller plus loin, composez votre séjour à la carte : un guide AMM qui construit votre programme selon votre objectif, un ravitaillement déposé sur votre parcours, la récupération, les repas. À partir de 140 € / nuit.
En supplément à la carte
Composez votre week-end choc
Vous ajoutez seulement ce qui vous sert. Chaque prestation est assurée par un partenaire local indépendant.
Accompagnement
Guide trail
Un coureur local, accompagnateur en moyenne montagne diplômé, construit un parcours adapté à votre préparation et court avec vous.
Le samedi, il vous emmène sur les crêtes avec un parcours calé sur votre course.
- Conseil préparation, 1 h
- Sortie accompagnée, demi-journée
- Sortie accompagnée, journée
À partir de60 € / heure
Prestation délivrée par un partenaire indépendant diplômé d'État.
Logistique de sortie
Ravitaillement
Vous partez léger sur les sorties longues. Nous déposons du ravitaillement et de l'eau sur le parcours, aux points convenus avec vous.
Idéal pour la grande sortie du samedi : vous courez léger, sans détour.
- Format S, sortie courte (2 h à 3 h)
- Format M, sortie moyenne (4 h à 6 h)
- Format L, jusqu'à 7 h d'effort, 3 dépôts + drop bag + navette
À partir de25 € / sortie
Après l'effort
Récupération
Un massage de récupération à l'appartement, après votre sortie.
Le samedi soir, vous récupérez avant la séance spécifique du dimanche.
- Massage récupération, 30 min par personne
À partir de50 € / séance
Restauration
Repas
Vous choisissez la formule qui correspond à votre séjour, du petit-déjeuner à la pension complète.
Vous rentrez de sortie, la table est prête : rien à prévoir.
- Petit-déjeuner
- Demi-pension
- Pension complète
À partir de15 € / personne
Réponse sous 24 hAnnulation flexible
WEEKEND CHOC
Du vendredi soir au dimanche
Le plus souvent en weekend, mais réservation possible en semaine.
- Jour 2 · matin
Sortie découverte
1 à 2 h pour prendre le terrain vosgien et trouver le rythme du groupe. Déjeuner en refuge.
- Jour 2 · après-midi
La grande sortie
3 à 4 h en montées et descentes techniques pour découvrir les crêtes. Au retour, le matériel sèche dans le sas.
- Jour 3 · matin
Travail spécifique
1 à 2 h de dénivelé avec bâtons, gestuelle et vitesse, ou tour du lac en récupération active. Douche, rangement et retour.
Avec un guide AMM en option, le programme se construit autour de votre objectif. En autonomie, vous suivez cette trame à votre rythme.
3 nuits : La même trame, avec une journée libre en plus sur place : repos, lac, ville ou sortie supplémentaire, selon votre envie.
Réponse sous 24 hAnnulation flexible
Pour qui
Un week-end choc, selon votre situation
Le format court
Deux nuits, deux sorties. Le bon choix à 3 à 6 semaines d'une course, quand il reste un bloc de charge à poser sans prendre de congés.
Seul, en duo ou en groupe
L'appartement accueille jusqu'à 6 coureurs. Vous choisissez votre sortie du samedi, puis vous vous retrouvez le soir au chaud.
Preuve terrain
Ils ont séjourné ici
L'appartement est noté 9,3/10 sur Booking, sur la base de 42 avis vérifiés.
9,3
Fabuleux42 avis vérifiés Booking
« L'emplacement est parfait tout est faisable à pied. L'appartement est confortable, spacieux et très bien décoré »
Stéphanie · juillet 2025 · 10/10 · Avis vérifié Booking« Impeccable !!! La beauté la propreté et les aménagements !!! »
Camille · août 2023 · 10/10 · Avis vérifié Booking« La localisation est proche du centre et non loin du lac. Le logement est très bien équipé [...] le logement est très complet. »
Jean-Denis · juillet 2024 · 9/10 · Avis vérifié Booking
Vos questions
Le week-end choc en pratique
Deux jours suffisent-ils pour préparer une course ?
Pour un bloc de charge, oui : le week-end choc enchaîne une sortie découverte, la grande sortie sur les crêtes et un travail spécifique, ce qui couvre l'essentiel d'un week-end de préparation classique. Pour un objectif long, passez au format 3 nuits : la même trame, avec une journée libre en plus sur place.
Que faire si la météo se gâte le samedi ?
Vous adaptez vos sorties aux conditions : vous inversez les deux journées, privilégiez la vallée ou reportez la sortie sur les crêtes. Avec le guide AMM partenaire en option, vous ajustez ensemble le programme selon la météo.
Les accompagnants qui ne courent pas peuvent-ils venir ?
Oui. Pendant votre sortie, Gérardmer occupe facilement une journée : tour du lac à pied, marché, randonnées faciles, terrasses. Le soir, tout le monde se retrouve à l'appartement.
Comment se passe la demande de devis ?
Vous indiquez vos dates, le nombre de coureurs et les options souhaitées. Nous vous répondons sous 24 h avec la disponibilité de l'appartement et le tarif, sans engagement de votre part.
Votre camp de base
Posez votre week-end choc trail
Vos dates et votre groupe : nous revenons vers vous sous 24 h avec la disponibilité et le tarif.
- Réponse sous 24 h
- Annulation flexible
9,3
Fabuleux · 42 avis Booking