Préparer la course

    Préparer le Trail de la Vallée des Lacs : le tracé est à votre porte

    Le Trail de la Vallée des Lacs se court là où vous logez. Lac de Gérardmer, Longemer, Retournemer, crêtes du Tanet, Roche du Diable : c'est exactement le terrain de jeu qui s'ouvre depuis Trailbase. Venez caler vos blocs de prépa et vos repérages dans les semaines qui précèdent, à votre rythme, sans la pression du jour J.

    En bref
    Édition
    23ᵉ édition : samedi 27 juin 2026
    Départ
    Lac de Longemer (Liezey, 88), près de Gérardmer
    Formats
    13 · 24,7 · 43,6 · 82 km (relais) + 12 km nocturne + courses jeunes
    Terrain
    Secteur Longemer / Retournemer, crêtes, sentiers techniques
    Séjour de prépa
    Week-end (3 j) ou semaine · 3 à 10 sem. avant la course
    Trailbase ↔ départ
    ≈ 10 min en voiture vers Longemer
    Vallée des Lacs, sentier de trail au-dessus des lacs de Longemer et Retournemer

    Vallée des Lacs : le tracé de la course est aussi votre terrain d'entraînement quotidien

    S'entraîner sur le terrain de la course

    C'est la spécificité de cette course : le départ se fait au lac de Longemer, à une dizaine de minutes en voiture de Trailbase, et le tracé évolue sur les secteurs qui s'ouvrent depuis Gérardmer. Là où la plupart des courses imposent un long déplacement pour la reconnaissance, ici vous êtes déjà sur le bon massif.

    Vous découpez la reconnaissance complète sur deux ou trois sorties, à votre rythme : tour du lac de Gérardmer pour la mise en jambes, boucles Longemer / Retournemer pour la partie centrale du tracé, montées vers les crêtes pour les sections techniques. Les itinéraires GPX vous guident, et si vous voulez un accompagnement humain, le module Run partner vous met en relation avec un guide local indépendant.

    Et parce qu'on ne s'entraîne pas bien dans la précipitation, l'idée est de venir dans les semaines qui précèdent, pas la veille. Vous repartez chez vous avec le terrain en jambes et la tête calme.

    Préparer la Vallée des Lacs depuis Trailbase, en trois volets

    Terrain

    Le tracé à la porte

    Le tour des trois lacs est à portée de chaussures. Les itinéraires GPX fournis avec l'appartement répliquent les portions clés et vous permettent de découper la reconnaissance complète sur le week-end ou la semaine, en autonomie.

    Accompagnement

    Run partner, sur demande

    Trailbase n'est ni coach, ni guide. Sur demande, le module Run partner vous met en relation avec un coach ou un guide local indépendant qui a déjà couru la course, pour une sortie accompagnée ou un plan adapté à votre format.

    Vie de séjour

    Récup entre les sorties

    Massage sportif, sauna, baignade au lac, nutrition adaptée : le module Lifestyle vous donne accès à des partenaires locaux indépendants. À vous de réserver ce dont vous avez besoin pour tenir le volume entre les blocs.

    Vos questions

    Vallée des Lacs × Trailbase

    Réservez votre séjour Vallée des Lacs

    Indiquez-nous votre format et vos dates : nous revenons vers vous sous 24 h avec une proposition d'hébergement (week-end ou semaine) et, si vous le souhaitez, les modules à la carte via nos partenaires locaux.

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