Préparer la course · Monts du Lyonnais · Moyenne montagne

Préparer la SaintéLyon 2026 depuis Gérardmer

  • 28 et 29 novembre 2026
  • 80 km
  • 16 h de limite

80 km de nuit, départ à 23 h 30, deux tiers de sentiers et un tiers de bitume, fin novembre. À Gérardmer, vous courez la nuit sur sentier dès la porte de l'appartement, à la même saison, avec le froid en prime.

Ce que la course exige
  • 9,3/10 sur Booking · 42 avis
  • Réponse sous 24 h
La course

Ce que la SaintéLyon exige

L'organisateur décrit « un parcours historique de Saint-Etienne à Lyon via les crêtes des Monts du Lyonnais », « trail et course sur route à la fois (65 % de sentiers et 35 % de bitume) » (source : saintelyon.com).

  • 2 000 m D+ minimum sur 80 km

    25 m par kilomètre : le dénivelé est modeste, la difficulté est ailleurs.

  • Départ 23 h 30, 16 h de limite

    Toute la course se joue de nuit puis à l'aube. Barrières au km 17 (4 h), 32 (7 h), 48 (9 h 30), 60 (12 h) et 67 (13 h 30).

  • 65 % sentiers, 35 % bitume

    Un sol changeant, souvent gras ou gelé fin novembre, avec des relances sur route entre deux portions de sentier.

  • Fin novembre

    Froid, pluie ou neige possibles sur les crêtes. L'organisateur publie la liste du matériel obligatoire.

  • Inscription libre

    Environ 8 000 dossards sur le 80 km, 20 000 au total, sur saintelyon.com.

Source : saintelyon.com

Le séjour

Comment votre séjour de préparation se construit

  1. 1

    Vous décrivez votre course

    Avant le séjour, vous échangez avec Trailbase : la course visée, le format, votre niveau, vos dates, le nombre de coureurs, bâtons ou pas, ce qui vous inquiète (le dénivelé, la nuit, la technicité, la durée).

  2. 2

    Trailbase calibre le programme avec le guide AMM partenaire

    Trailbase transmet votre projet au guide, qui construit les sorties du séjour en fonction : dénivelé, technicité, enchaînements, nuit, matériel. Le guide accompagne de une à trois journées ; son créneau est réservé en amont, au moment du devis.

  3. 3

    Vous courez, Trailbase gère le reste

    Pour la SaintéLyon, le guide travaille typiquement la nuit sur sentier et l'enchaînement montée-descente sans grosse ascension : une sortie longue finie à la frontale depuis le lac, une sortie courte sur les crêtes du Hohneck pour le test des couches, des gants et de la frontale par un vrai froid. Trailbase dépose le ravitaillement sur la sortie longue si vous prenez l'option, et assure la récupération ou les repas à la carte.

Depuis l'appartement, à 660 m, la forêt commence à la porte ; les crêtes du Hohneck culminent à 1 363 m, exposées au vent et au froid une bonne partie de l'année ; la nuit se court au départ du lac ; l'hiver, le massif se pratique en trail blanc.

L'accompagnement sur le terrain est assuré par le guide AMM partenaire, en option ; sans guide, vous courez en autonomie sur le massif. Découvrir la prestation Guide AMM trail

Sentier du tour du lac de Gérardmer sous les arbres, départ à pied de l'appartement

Ce que vous travaillez ici

La nuit sur sentier, le froid des crêtes, l'enchaînement montée-descente et le test du matériel : les deux tiers de la course se jouent sur sentier, c'est ce que le séjour travaille.

Votre séjour

Votre séjour de prépa, calé sur le 28 novembre

  1. S-1019 septembre
  2. S-617 octobre
  3. Course28 novembre

Le week-end, 2 jours avec le guide

Samedi matin, environ 1 h 30 de découverte du massif pour sentir le niveau du groupe ; déjeuner en refuge ; l'après-midi, la grosse sortie, 3 à 5 heures selon vos envies, avec du dénivelé. Dimanche matin, une sortie technique à fort dénivelé sur un profil exigeant, pour travailler par exemple l'usage des bâtons. Pour la SaintéLyon, le guide oriente la grosse sortie du samedi vers une fin à la frontale et la sortie du dimanche vers le froid des crêtes et le test du matériel.

Le week-end choc trail

Une journée, ou jusqu'à trois

Une seule journée avec le guide pour un séjour court, ou trois journées pour un format stage ; le contenu se calibre avec le guide à partir de votre course. Tarif de l'accompagnement sur devis.

Courses test dans le calendrier

Le programme est construit avec le guide AMM partenaire à partir de votre course ; les créneaux du guide se réservent au moment du devis.

Le lieu

Trailbase, votre camp de base à Gérardmer

Un appartement de 100 m² rénové pour les coureurs : sas matériel, cuisine équipée, coin récup, jusqu'à 6 couchages. Quatre prestations à la carte (Guide AMM trail, Ravitaillement, Récupération, Repas) assurées par des partenaires locaux indépendants, sur demande.

Trailbase est un hébergement meublé de tourisme ; les prestations sont à la carte, assurées par des partenaires indépendants. Les sorties accompagnées sont assurées par le guide AMM partenaire, en option. Vous arrivez, vous chaussez, vous courez à votre rythme. À partir de 140 € / nuit.

L'appartement Les secteurs d'entraînement
Salon de l'appartement Trailbase à Gérardmer
L'accès

Gérardmer depuis chez vous

Depuis Paris

3 h 15 porte à porte en train : TGV Gare de l'Est vers Saint-Dié-des-Vosges, puis car Fluo ligne 17 jusqu'à Gérardmer en 40 minutes, dernier départ à 20 h 55. Environ 4 h 30 en voiture.

Venir à Gérardmer depuis Paris
Preuve terrain

Ils ont séjourné ici

L'appartement est noté 9,3/10 sur Booking, sur la base de 42 avis vérifiés.

9,3
Fabuleux42 avis vérifiés Booking
  • « L'emplacement est parfait tout est faisable à pied. L'appartement est confortable, spacieux et très bien décoré »
    Stéphanie · juillet 2025 · 10/10 · Avis vérifié Booking
  • « Impeccable !!! La beauté la propreté et les aménagements !!! »
    Camille · août 2023 · 10/10 · Avis vérifié Booking
  • « La localisation est proche du centre et non loin du lac. Le logement est très bien équipé [...] le logement est très complet. »
    Jean-Denis · juillet 2024 · 9/10 · Avis vérifié Booking
Vos questions

SaintéLyon × Trailbase

Combien de semaines avant la SaintéLyon venir à Gérardmer ?
Entre 10 et 6 semaines avant, soit du 19 septembre au 17 octobre 2026, pour la sortie longue finie de nuit. Un passage court 3 semaines avant sert à caler la frontale et le matériel.
Que travaille-t-on à Gérardmer pour la SaintéLyon ?
La part sentier de la course, soit 65 % du parcours : la nuit à la frontale, le sol gras de novembre, le froid des crêtes et les enchaînements montée-descente. Le guide calibre les sorties sur ces quatre points.
Quelles conditions à Gérardmer de septembre à novembre ?
Des conditions douces en septembre, en octobre et souvent encore en novembre, variables d'une année à l'autre : les crêtes au-dessus de 1 200 m peuvent être froides et ventées dès l'automne, ce qui sert justement au test du matériel. En hiver, le massif se pratique en trail blanc.
Le programme est-il fourni ?
Oui, si vous prenez l'option guide AMM : vous décrivez votre course et votre niveau à Trailbase, qui calibre le programme avec le guide ; le guide accompagne de une à trois journées, et son créneau se réserve au moment du devis. Sans guide, vous courez en autonomie sur le massif.
Peut-on venir à plusieurs ?
Oui. L'appartement compte 6 couchages, de quoi réunir une équipe de relais à 2, 3 ou 4, ou un petit groupe de club qui prépare le 80 km.
Faut-il un dossard pour venir ?
Non. L'inscription à la SaintéLyon est libre sur saintelyon.com, avec environ 8 000 dossards sur le 80 km.
Votre camp de base
Séjour de prépa · SaintéLyon 2026

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  • Réponse sous 24 h
  • Annulation flexible
Salon lumineux de l'appartement Trailbase à Gérardmer
9,3
Fabuleux · 42 avis Booking

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